Archive for the 'Adet Döneminde Beslenme' Category
Adet sancısına son !
Author: admin
Adet sancısı birçok bayanın ortak derdidir.Her ay belirli günlerde bel,karın ve yumurtalık bölgelerinde oluşan spazm şeklindeki dayanılmaz ağrılar yüzünden kimi, işiyle ilgili önemli bir toplantıya katılamazken.
Read the rest of this entry »
read comments (0)Kadınların Hassas Dönemleri
Author: admin
Adet Öncesi Sendromu
“10 gün önce sinyal veriyor, gerginleşiyorum. Etrafımdakiler hep düşman sanki. Kocamın başının etini yemek için mutlaka bir bahane buluyorum.
Read the rest of this entry »
Birçok kadın menstruasyon öncesindeki dönemde çikolata ve tatlı yiyecekler gibi bazı besinleri yemek için aşırı istek duyabilir.
Read the rest of this entry »
Adet Döneminde Beslenme
Author: admin
Kadınların büyük bir çoğunluğu regl olmadan birkaç gün önce aşırı yorgunluk, hassasiyet, sıkıntı, asabiyet, göğüs ağrıları, karın şişmesi, kabızlık, sivilce çıkması gibi rahatsız edici sorunlarla karşılaşırlar.
Read the rest of this entry »
Adet Döneminde Nasıl Beslenelim ?
Author: admin
İşte uygulamakta fazla zorluk çekmeyeceğiniz ama adet dönemi stresini kolay atlatmanıza faydası olacak küçük ipuçları..
Bu dönemde magnezyum içeriği yüksek olan besinleri tercih etmeliyiz.
Read the rest of this entry »